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陪你讀書
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用簡短的語句、心智圖總結一本經典或熱門書籍。
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哈斯的採購人生
2024/10/08
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陪你讀書
陪你讀書 53｜在閱讀以後，別急著闔上書
本文探討瞭如何讓閱讀不僅僅是信息的吸收，而是實現知識的內化。作為書評人，筆者分享了三個關鍵步驟：首先是攫取核心概念，其次是使用第二大腦來整理和分析信息，最後是產生知識的連結。這些方法可以幫助讀者更有效地使用所學，轉化為生活中的實用知識，最終促進個人的成長和進步。
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作者
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黃璧怡
2024/10/08
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哈斯的採購人生
2024/10/08
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哈斯的採購人生
2024/10/01
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陪你讀書
陪你讀書 52｜有意識的生活 ——《 子彈思考整理術》
《子彈思考整理術》至2024年依然影響力持續。本文探討如何透過這本書提升時間管理，強調有效的工作與生活平衡，並提供實用的反思與修正方法。管理自己時間不是隻為了完成任務，而是要專注於真正重要的事情，提升生活滿意度。透過具體的書寫和反思技巧，可以有效減少心理負擔，提高生產力，打造有意識的生活方式。
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人生
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成功
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Carry Kuo
2024/10/01
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哈斯的採購人生
2024/10/01
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哈斯的採購人生
2024/09/24
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陪你讀書
陪你讀書 51｜以我為主 ——《 Me time：兼顧工作和生活的時間管理術》
「Me Time」，強調個人專屬時間對於放鬆與自我實現的重要性。 作者池田千恵以「SEE 法」提供切實可行的時間管理技巧。透過掌握早晨及其他時間的運用，我們能更有效地提升生活質量。此外，釐清人生目標，進而實現理想的生活方式，增強生活的快樂與價值感。
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管理
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執行
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24小時
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Carry Kuo
2024/09/24
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哈斯的採購人生
2024/09/24
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哈斯的採購人生
2024/09/16
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陪你讀書
陪你讀書 50｜有意識的生活 ——《 美好人生》
本文章探討了人生的品質與快樂的關聯，強調人際關係在幸福生活中的重要性。根據哈佛的研究，贏在起跑點並不保證成功，童年經驗也非唯一因素。文章回顧了社交連結對減少死亡風險的影響，並分析為何男性在情感表達上可能面臨困境。最終，文章鼓勵讀者珍惜人際關係，透過與他人分享來提升生活的幸福感和意義。
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人生
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男性
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受試者
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格編⭐桑桑
2024/09/16
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哈斯的採購人生
2024/09/16
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哈斯的採購人生
2024/09/10
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陪你讀書
陪你讀書 49｜ 溫和的家長主義 ——《推力：每個人都可以影響別人、改善決策，做人生的選擇設計師》
本篇文章深入探討了行為經濟學的基本概念，特別是推力（Nudge）與淤泥效應（Sludge）之間的關係，以及如何影響我們的日常選擇。 作者提到，推力可以在不限制自由的情況下，巧妙引導人們做出更有利的決策。通過案例分析與實際生活中的應用，揭示其重要性。
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經濟學
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決策
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諾貝爾
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林漢清
2024/09/10
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哈斯的採購人生
2024/09/03
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陪你讀書
陪你讀書 48｜人生的「終極貨幣」——《 更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》
本文探討快樂的本質以及如何持續累積快樂。 作者 Ben-Sahara 提到自我取之不盡的快樂源，並強調正向心理學在提升自我認同與幸福感方面的關鍵性。同時，文章分享了三個重要觀點：自律的培養、真正快樂的定義以及重視自我價值。通過感謝、減法生活和快樂冥想等實踐，讀者可以學會如何在生活中持續選擇快樂。
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心理學
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可口可樂
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幸福
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Carry Kuo
2024/09/03
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哈斯的採購人生
2024/09/03
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哈斯的採購人生
2024/08/27
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陪你讀書
陪你讀書 47｜告別失敗體質——《不靠意志力，輕鬆丟掉50個壞習慣》
本篇文章探討如何改善生活、工作及人際關係中存在的壞習慣。 透過實用建議與易懂的漫畫搭配，幫助讀者逐步改變不適當的行為，實現更理想的自我。無論是在工作上陷入忙碌循環，或是日常生活中的分心狀況，鼓勵每一位讀者勇敢踏出改變的第一步。
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經驗
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資訊
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空間
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跳鼠飛行日記
2024/08/27
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哈斯的採購人生
2024/08/28
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哈斯的採購人生
2024/08/20
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陪你讀書
陪你讀書 46｜戰壕時光——《我在Amazon上班，需要紅酒與心理師：贏了面子卻輸了靈魂的12年》
本文深入探討在科技業，特別是亞馬遜工作的人士所面臨的生活、健康和職業挑戰。從壓力、家庭影響到工作與生活的界線模糊，文章揭示了在全球最大的科技公司的高壓環境中，如何保持心理健康與職業競爭力。文章還提供了對未來尋求變化的職業發展的見解，適合所有對科技業有興趣的讀者，尤其是女性職場人士。
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科技業
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團隊
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主管
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跳鼠飛行日記
2024/08/21
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哈斯的採購人生
2024/08/21
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哈斯的採購人生
2024/08/13
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陪你讀書
陪你讀書 45｜降低衝突的秘訣 ——《刻意冷靜》
本文介紹如何成為學習型領導者，並以麥肯錫三位資深顧問的實踐成果為例。內容包括學習型領導風格、冰山理論、心態切換、生理與認知上的介入調整以及生活模式建議。
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學習
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領導人
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抗壓
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跳鼠飛行日記
2024/08/13
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哈斯的採購人生
2024/08/17
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哈斯的採購人生
2024/08/06
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陪你讀書
陪你讀書 44｜商業菁英的筆記 ——《 一流的人讀書，都在哪裡畫線？》
這篇文章介紹了一些商業書籍的選書技巧，並和作者對於娛樂性閱讀和投資性閱讀的看法進行了比較。除了推薦了幾本書籍，還對讀者提出了一些投資性閱讀和消費性閱讀的觀點供讀者自行判斷。
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作者
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商業
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閒人｜Kuiza
2024/08/06
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哈斯的採購人生
2024/08/06
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